본문 바로가기
기타 정보

아침에 상쾌하게 일어나는 방법

by 한국먹보 2024. 7. 4.
반응형

 

 

1. 술을 끊으세요

2. 카페인 음료는 취침 전 12시간 까지만

3. 저녁식사 후 금식

4. 모든 빛 자극을 피하세요

반응형

'기타 정보' 카테고리의 다른 글

티스토리 오블완 챌린지 같이해요  (3) 2024.11.04
췌장암을 유발하는 음식  (0) 2024.07.29
거북목 방치하면 생기는 증후군  (0) 2024.07.07