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아침에 상쾌하게 일어나는 방법
한국먹보
2024. 7. 4. 10:07
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1. 술을 끊으세요
2. 카페인 음료는 취침 전 12시간 까지만
3. 저녁식사 후 금식
4. 모든 빛 자극을 피하세요
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